Sering merasa cemburu terhadap pasangan, tentunya memang tidak mengenakan hati. Apalagi cemburu tersebut menguras hati. Ada yang mengatakan bahwa cemburu itu adalah hal yang wajar dalam suatu hubungan. Namun, jika cemburu terus menerus datang bagaimana mengatasinya?
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan diri sendiri untuk mengatasi rasa cemburu:
Mengingat Pemicu Terjadinya Cemburu
Ingat baik-baik hal-hal atau kejadian apa saja yang memacu kecemburuan Anda. Tanyakan pada diri sendiri beberapa hal seperti: seberapa realistikah ancaman itu? Bukti apa yang Anda punya, yang bisa membuat hubungan Anda berada dalam status bahaya? Dan apakah perilaku Anda juga mendukung hubungan menjadi ke arah yang lebih buruk?
Berpikir Positif
Jika mulai merasakan cemburu, ingatkan diri sendiri bahwa pasangan Anda sayang pada Anda, berkomitmen dan juga menghormati. Katakan pada diri sendiri kalau anda adalah orang yang ramah dan menarik dan tidak ada hal buruk yang sedang terjadi.
Cari Dukungan/ Bantuan dan Nasihat
Salah satu cara terbaik mengalahkan rasa cemburu adalah meminta bantuan dan nasihat kepada partner Anda. Pastikan tidak mengintimidasi, namun lebih ke arah berbagi rasa ketidak nyamanan atau juga rasa keraguan Anda dan minta bantuan mereka untuk mengatasi masalah tersebut.
